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흔한 직장인의 3대 400 도전기
우연히 집 앞 지하에 있는 헬스장을 찾았던 게 운명이었던 걸까. 그 곳에서 마음 먹은 PT를 받으면 운동을 시작한 나는 어느덧 헬스를 즐기고 있었다. 사내에서 진행하는 100일 간의 헬스 동호회에 들어가며 다짐했던 3대 400을 이제는 가볍게 넘는 정도가 되었다. 사실 PT를 시작할 때에는 3대가 300 정도 밖에 되지 않았다. 자세를 배우고 힘을 효율적으로 쓰는 법에 대해서 배우게 되면서 실력과 근력이 금방 느는 것이 느껴졌다. 첫 번째 글을 코치님이 남겨주신 첫 3대 400 도전기이다. (아쉽게도 스트랩은 노카운트라고 하셔서 다시 도전하였다 ㅋㅋ) https://blog.naver.com/5tokoda/222933855807 주안동 PT 도모 스트렝스 회원님의 3대 400 돌파, 성공 vs 실패?!?..
[일상]
2023. 2. 11. 20:44